Es habitual cometer errores, ya sea porque dijiste algo que no debías sobre alguien, o te apropiaste del esfuerzo de otra persona, mentiste o hiciste algo sin pensar. Sea cual sea la situación, desde el momento en que lo haces comienza a darte vueltas en la cabeza, sientes la opresión en el pecho y ansiedad.
El remordimiento es un sentimiento poderoso, tanto, que puede manifestarse físicamente. Pero si algo puede superarlo y librarte de esos síntomas es tener el valor de pedir perdón.
Poderoso perdón
Según la medicina china, cuando dices una mentira, ésta queda atrapada en las células del cuerpo y puede sentirse como un nudo. Cuando pides disculpas, el cuerpo reconoce la verdad en tu intención. Tú tienes la posibilidad de cambiar tu cuerpo, porque tú eres quien está a cargo de tus pensamientos.
Para asumir una actitud positiva frente a la vida, es clave que desarrolles tu habilidad y deseo de resolver los asuntos que tienes pendientes, como por ejemplo, reconciliarte con aquellas personas con las que te has distanciado por un error que cometiste.
Lo ideal es llegar al punto en el que logres considerar importante reconciliarte cuando sea apropiado, más allá de seguir las reglas sociales. Aplicar este pensamiento a tu vida te puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad.
¿Cómo pedir perdón?
Tu intención de disculparte debe ser sincera, de lo contrario no funcionará, quizá por eso es tan difícil pedir perdón, porque no se hace de corazón. Es un asunto de ego, no nos gusta admitir el error y disculparnos. Sólo será beneficioso cuando verdaderamente sientas y entiendas lo que estás haciendo, de lo contrario, sólo serían palabras vacías.
Aquí van algunos ejemplos de formas que no se recomiendan para de pedir disculpas:
Ser o no perdonada
No es obligatorio que la otra persona acepte tu pedido de disculpas para que te beneficies de los poderes del perdón. Es posible que tus disculpas nunca sean aceptadas, y tú deberás encontrar una forma para vivir con ello.
Cuando te aferras a tus equivocaciones, es como si te anclaras y no avanzaras para ningún lado. Tus mejores pensamientos aparecerán cuando estés en paz contigo mismo, al igual que tus mejores noches de sueño.
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